Peatus 1 / 12
Sissehingamise värav
Tere tulemast Annikoru õpperajale „Kiirusta aeglaselt!“
Siin on midagi teistsugust! Seisad paigas, kus ligi 12 000 aastat tagasi, pärast viimast jääaega, hakkas kujunema Kavilda ürgorg. Sellest ajast saadik on allikad, vihmavesi ja Kavilda jõgi maastikku tasapisi kujundanud. Ka praegu ei ole see töö lõppenud.
Võib-olla märkad peagi, et siin muutuvad sammud aeglasemaks, hingamine sügavamaks ja mõtted vaiksemaks. Uuringud on näidanud, et metsas viibimine aitab vähendada stressi ning toetab meie vaimset ja füüsilist heaolu. Mets ei nõua sinult midagi. Piisab sellest, et oled kohal.
Sellel rajal ootab sind kaksteist peatust. Saad teada, kuidas sünnivad ürgorud, kuulad linnulaulu, uurid järve peidetud elu, puudutad rändrahne, avastad, miks on lagupuit metsale oluline, piilud seente maa-alusesse võrgustikku, jälgid maastiku muutumist ning tutvud puude aastarõngaste ja viinamäeteoga. Iga peatus jutustab ühe loo sellest, kuidas aeg, loodus ja inimene üksteist kujundavad ning kuidas kõik looduses on omavahel seotud.
Lisaks ootab sind igas peatuses üks teadliku aeglustamise harjutus, mis on inspireeritud erinevatest loodusheaolu ja metsakümbluse traditsioonidest üle maailma, ning väike metsasaladuse ülesanne, mis kutsub lapsi loodust tähelepanelikult märkama.
Raja läbimiseks kulub tavaliselt 1,5–2 tundi. Kui aga võtad aega vaatamiseks, kuulamiseks ja avastamiseks, võib retk kujuneda palju pikemaks. Ära kiirusta. Lase loodusel mõjuda.
„Kiirusta aeglaselt!“
Aeglustusülesanne
Enne rajale asumist peatu hetkeks. Sulge silmad ja tee kolm aeglast hingetõmmet.
Ava silmad ning märka enda ümber: üht värvi, üht lõhna, üht heli, üht liikumist.
Mõtle korraks: mida ma loodan täna looduse kohta avastada?
Ära püüa kohe vastust leida. Kanna seda küsimust endaga rada läbides kaasas ning vaata, kas loodus aitab sul sellele vastuse leida. Pea meeles, et loodusuurija parim tööriist on tema meeled.
Metsa saladused lastele
Mida rohkem meeli kasutad, seda rohkem mets sulle endast räägib. Keeruta meelteketast! Vaata, millise meele peale osuti jääb, ja täida ülesanne.